人気俳優・福士蒼汰さんのイメージと言えばなんですか？
健康的、イケメン、肉体美、マッチョ・・・いいところしか思い浮かびません（笑）。
福士蒼汰さんは日常的に筋トレや運動をすることはよく知られています。
では食生活はどうなのでしょうか。
福士蒼汰さんが何か料理についてこだわっているとか、強いこだわりについての記事を目にすることはなかなかありません。
福士蒼汰さんのマッチョな肉体美は食生活と結びついているのでしょうか。
考察してみました。
弁護士ソドム
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— 福士蒼汰スタッフ（公式） (@fukushi_staff) April 8, 2023
福士蒼汰さんの食生活
元々実家暮らしが長かった福士蒼汰さん。
実家暮らしの時は、ご家族が料理をする為一切料理をしなかったそうです。
その頃はきっと栄耀のバランスの取れた手料理に恵まれていたことでしょう。
しかし数年前から一人暮らしをスタートしています。
スキャンダルが報じられた際にマンション暮らしも明るみなり、世間をザワつかせていましたよね。
現在も一人暮らしの可能性が高いと思われますが、料理についての情報がなかなかありません。
以前は玉ねぎの剥き方がわからなかったようですが、一人暮らしで手料理の経験も技術も幾分進捗しているかもしれませんね。
福士蒼汰さんの日常の調理事情についてはわからないことが依然として多いものの、食生活で意識している最低限のマイルールは徹底しているようです。それが福士蒼汰さんの健康と肉体美維持の秘訣の1つなんですね。
- 野菜やサラダから口にする。
- 塩分控えめ。
肉体美を作ったり維持するために野菜を先に食べるということと関連するかどうかはわかりません。
私個人の話で恐縮ですが、私は血糖値の上昇を抑えるために食事の際には野菜から口にするようにしています。
これは世間でも当たり前と認知されていますよね。
福士蒼汰さんにとっても、野菜を先に口にするという事はあくまで将来の生活習慣病のリスクを軽減するための導入かもしれません。
と言うことは、福士蒼汰さんの食生活のマイルールは体つくりや維持のとは切り離された意識の上に成り立っている可能性が高いということが言えるでしょう。
普段から筋トレや運動を取り入れているので、運動は運動、食事は食事と取り組みの意識を分けているかもしれません。
もちろん食べるものが体にどんな影響を及ぼすか理解して口にしているでしょうし、口にするものでコンディションにどう左右するかも意識の上でしょう。
年齢的にも油断をするといけませんし、何かと食とお酒の誘惑が多いことでしょう。
そんな環境下であれだけの素晴らしいスタイルを維持するのは体質頼みだけではなかなか難しいですよね。
簡単ともとれるマイル―ルですが、意外と強い意識が無いと守れるものではありません。
本当に尊敬に値します！
福士蒼汰さんの大好物
福士蒼汰さんが好きな食べ物のジャンルは「海鮮」と言えそうです。
そして多くの好きな海鮮の中でも大好物として即答するのはハマグリ。
少し前のバラエティ番組ではハマグリ好きな理由に「そういえばオレ、ハマグリ好きだとある時フッと思って」と挙げていました。そして「最後の晩餐は焼きハマグリ」だそうです。
ハマグリに関するいくつかの情報番組にゲストで呼ばれて大御所たちと共演するほどのハマグリ好きです。
ハマグリの偽物と言われるホンビノス貝も最近は世の中に認知されてきたうような？本物のハマグリのありがたみと旨さはたしかにたまりませんよね。
一方、お寿司を扱った別のバラエティ番組では大のエビ好きを公言。エビループ
寿司のネタとしては他にも真鯛好きとも知られています。
後述する「食わず嫌い王」では好物の1つにカクテキを挙げていました。
カクテキは漬ける出汁の種類にも敏感で、焼き肉屋選びはカクテキの上手さで選ぶ、と発言していました。
たしかにCOOKPADでもカクテキ作りの出汁の人気ランキングがあるほどカクテキ作りの出汁は重要なようですね！
福士蒼汰さんの嫌いな食べ物は
福士蒼汰さんは体に対する意識が高く、そして好物と公言しているものもとても多い方です。一方嫌い食べ物となりますと好きな食べ物の数に比べて極端にその数は減ります。
福士蒼汰さんの嫌いな食べ物にまつわるエピソードと言えば、やはりとんねるずの「みなさんのおかげでした」の「食わず嫌い王」の出演でしょうか。
二階堂史kさんとの対決ですが、福士蒼汰さんは下記の4品から嫌いな食べ物を探られました。
①馬刺し、②ひつまぶし、③カクテキ、④イカの握り
4品のうち最後に試食を指示されたイカの握り。
イカ嫌いと思われないための福士蒼汰さんのイカ好き嘘アピールは「すし屋でエビ・サーモン・イカをループする程イカ好き」でした。
しかし福士蒼汰さんのイカを見る目がキョドキョドしているし、握り2個目が進まないし、イカへの造詣もとても浅そうでした。
「ループしてないね」「嫌いでしょう？」「箸がおぼつかない」など指摘のオンパレード。案の定、実食1発目はイカの握りを指定されて「参りました」と撃沈。
福士蒼汰さんの嫌いな食べ物は「イカの握り」でした。
イカ嫌いの理由として①口の中にブワァと来る生ぬるさ甘み②噛み切れない、を挙げていました。
海鮮好きなのに「イカ」嫌いとは意外ですが、お寿司好きでもイカが苦手な人は結構いるようです。苦手な理由でよく聞く声は、嚙み切れない・飲み込みにくい・食感という内容が圧倒的です。
芸能界にもイカ嫌いな方は結構います。
（同番組内で挙げていたイカ嫌い芸能人）
イカ刺し嫌い・・・深田恭子さん、山田優さん
イカの塩辛嫌い・・・本上まなみさん、浅野忠信さん
福士蒼汰さんの食生活と好き嫌いと肉体美との関連まとめ
福士蒼汰さんは好物も多く食を楽しむマッチョな肉体美持つ健康的な青年です。
そして推察ですが、福士蒼汰さんにとって意識した食生活とは肉体美維持ではなく、健やかな体を維持する事といったところでしょうか。
嫌いな食べ物は「イカ」。理由を聞けば納得ですが、イカも好きな私はその意見を意識しないよう努めてイカを食するようにします！
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