【旅サラダ】原菜乃華が訪れた四万十川の沈下橋はどこ？三里沈下橋の場所やカヌー体験情報まとめ

2026年10月3日（土）放送の『朝だ！生です旅サラダ』では、俳優の原菜乃華（はら・なのか）さんが高知県を訪れ、遅めの夏休みを楽しむ様子が紹介されました。

日本最後の清流とも呼ばれる四万十川では、豊かな山々に囲まれた美しい風景や、川の上をゆったりと進むカヌー体験などが登場。

なかでも印象的だったのが、四万十川に架かる「三里沈下橋（みさとちんかばし）」です。

欄干のない橋を歩く原さんの姿と、その周囲に広がる穏やかな川面。上空からの映像では、四万十川の雄大な流れと沈下橋の位置関係も紹介されていました。

この記事では、番組に登場した三里沈下橋にスポットを当て、Googleマップやストリートビューで所在地を確認するとともに、橋の歴史や特徴、周辺で楽しめるカヌー・SUPなどのアクティビティ情報をまとめました。

旅サラダで原菜乃華さんが訪れた沈下橋はどこ？

2026年10月3日の『朝だ！生です旅サラダ』では、原菜乃華さんがカメラを手に高知県を巡りました。

番組公式の放送案内によると、今回の旅では中土佐町久礼でのカツオの藁焼き体験や、四万十川でのカヌー体験、柏島でのシュノーケリングなどが紹介されています。

そのうち、本記事で取り上げるのは四万十川に架かる三里沈下橋です。

番組では、原さんが橋の上を歩く様子とともに、周囲の山々や四万十川の流れを一望できる美しい景色が映し出されていました。

画像：2026年10月3日放送『朝だ！生です旅サラダ』の映像を参考に加工したイメージ

三里沈下橋の基本情報

出典：
四万十市公式ホームページ「四万十川の沈下橋について」

三里沈下橋の場所をGoogleマップで確認

三里沈下橋があるのは、高知県西部を流れる四万十川の下流域です。

四万十市中心部から上流方向へ進んだ場所にあり、下流側には観光名所として知られる佐田沈下橋（今成橋）があります。

以下のGoogleマップで、三里沈下橋の位置を確認できます。

地図の中心座標（参考）

緯度：33.0104582
経度：132.8730379

Googleマップで三里沈下橋を開く

高知県全体を俯瞰しますと、かなり西南寄りにあります。

ストリートビューで橋の様子を確認

Googleストリートビューでは、三里沈下橋付近の景色を確認できます。

実際の橋には欄干がなく、川の両岸を細長い橋が結んでいることが分かります。

出典：Googleストリートビュー／三里沈下橋付近

なお、ストリートビューの撮影時期と番組のロケ時期は異なるため、水量や周辺の植生などには違いが生じる場合があります。

三里沈下橋とは？欄干がない理由と橋の歴史

四万十川を代表する景観の一つが、川に架かる「沈下橋」です。

一般的な橋には、歩行者や車が転落するのを防ぐための欄干が設けられています。

しかし、沈下橋には原則として欄干がありません。

これは、川が増水した際に橋そのものが水中に沈むことを想定した構造だからです。

なぜ増水すると沈む構造になっている？

四万十川の沈下橋は、大雨などで水位が上昇した場合、橋の上を水が流れることを想定して造られています。

欄干を設けない主な理由には、次のようなものがあります。

• 増水時に橋が受ける水の抵抗を小さくするため
• 流木などが欄干に引っ掛かるのを防ぐため
• 橋の周辺で水の流れが妨げられるのを抑えるため

自然の力を完全に遮るのではなく、川の増水を受け入れる構造になっているのです。

こうした橋は、四万十川流域の人々の暮らしと自然との関わりを象徴する存在でもあります。

出典：
四万十市観光協会「四万十川の沈下橋」

三里沈下橋は1963年に建設された

三里沈下橋が建設されたのは、1963年（昭和38年）。

全長145.8m、幅員3.3mで、現在も四万十川を代表する沈下橋の一つとして紹介されています。

高知県の観光情報サイト「こうち旅ネット」では、観光客が比較的少ない穴場的なスポットとして紹介されており、特に夕日に映える風景が見どころとされています。

左岸下流側には広い河原もあり、橋を少し離れた場所から眺めることもできます。

三里沈下橋と佐田沈下橋はどう違う？

四万十川には複数の沈下橋があり、その中でもよく知られているのが「佐田沈下橋（今成橋）」です。

佐田沈下橋は四万十川の最下流に位置する沈下橋で、三里沈下橋（三里橋）はその上流側にあります。

両者の基本情報を比較してみました。

佐田沈下橋は三里沈下橋の約2倍の長さがあります。

今回の『旅サラダ』で紹介された三里沈下橋は、比較的落ち着いた雰囲気の中で四万十川の景色を楽しめる場所といえそうです。

旅サラダで紹介された四万十川のカヌー体験とは？

今回の放送では、原菜乃華さんが四万十川でカヌーに乗り、夕暮れの絶景を撮影する様子も紹介されました。

四万十川では、川の流れや周囲の自然を水面に近い高さから楽しめるカヌーやSUPなどのアクティビティが行われています。

三里沈下橋の周辺にも、こうした体験ができる施設があります。

※以下は周辺施設の紹介です。番組で原さんが利用した事業者と同一であることを示すものではありません。

withRIVER（ウィズリバー）｜カヌー・SUP体験

三里沈下橋周辺でカヌーやSUPを楽しめる施設の一つが、withRIVER（ウィズリバー）です。

四万十市三里1841にあり、初心者や親子でも参加しやすいガイド付きの体験プログラムを提供しています。

主な体験内容は以下のとおりです。

withRIVERの所在地・予約情報

体験時間や料金は、季節・コース・参加人数などによって異なります。

最新のプラン内容は公式サイトで確認することをおすすめします。

また、雨天や増水など、川の状況によっては体験が中止になる場合があります。

カヌー以外にも！屋形船から沈下橋を眺める体験

四万十川を楽しむ方法は、カヌーやSUPだけではありません。

三里沈下橋周辺では、屋形船に乗ってゆっくりと川を巡る観光も行われています。

屋形船「四万十の碧」

「四万十の碧（しまんとのあお）」では、三里沈下橋と佐田沈下橋の2つを巡る遊覧コースが用意されています。

高知県観光情報サイトによると、三里沈下橋の上流約650mにある乗り場から出航し、佐田沈下橋までを往復するコースです。

乗船時間は約50分。

自分でカヌーを漕ぐのとは異なり、船上から四万十川の景色をゆっくり眺められるのが特徴です。

三里沈下橋を橋の上から眺めるだけでなく、水上から見上げるという楽しみ方もできそうです。

三里沈下橋を訪れる際の注意点

三里沈下橋は、観光用に設置された歩行者専用の橋ではありません。

欄干がなく、車両も通行するため、訪問する際には十分な注意が必要です。

特に以下の点には気を付けたいところです。

• 橋の上で車両とすれ違う際は、安全を最優先する。
• 写真撮影のために橋の端へ近づきすぎない。
• 雨天時や増水時は、橋や河原へ不用意に近づかない。
• 河原では急な増水や足元の状態に注意する。
• カヌーやSUPは、現地ガイドの指示と安全管理に従う。

四万十川の美しい風景を楽しむためにも、当日の天候や河川状況を確認したうえで訪れることが大切です。

旅サラダに出演した原菜乃華さんのプロフィール

今回の高知旅に出演した原菜乃華さんについても、簡単に紹介します。

原さんは東京都出身の俳優で、映画やテレビドラマ、アニメーション作品など幅広い分野で活動しています。

原さんは、アニメーション映画『すずめの戸締まり』で主人公・岩戸鈴芽の声を担当したほか、映画『ミステリと言う勿れ』、NHK連続テレビ小説『あんぱん』などにも出演しています。

出典：
トライストーン・エンタテイメント公式プロフィール

原菜乃華さんのSNS・公式関連リンク

原菜乃華さんの活動情報は、InstagramやX（旧Twitter）、所属事務所の公式サイトなどから確認できます。

SNSでは出演作品や日常の様子なども紹介されているため、今回の『旅サラダ』をきっかけに原さんに興味を持った方は、こちらもチェックしてみてはいかがでしょうか。

• Instagram（公式）：
  @nanoka_hara_official
• X（旧Twitter）：
  @Nanoka_h_un
  （アカウント表記：Nanoka Hara@原 菜乃華／un official）
• 公式ファンクラブ：
  原菜乃華 OFFICIAL FANCLUB
• 所属事務所：
  Tristone Entertainment

※Xアカウントはプロフィールに「un official」と記載されているため、本人の公式アカウントとは区別して掲載しています。

まとめ｜旅サラダで紹介された三里沈下橋は四万十川の下流域にある絶景スポット

2026年10月3日放送の『朝だ！生です旅サラダ』では、原菜乃華さんの高知旅の中で、四万十川の美しい自然と三里沈下橋が紹介されました。

三里沈下橋は1963年に建設された全長145.8mの橋で、欄干のない独特の構造と、周囲の山々や川面が織りなす景色が特徴です。

また、橋の周辺にはカヌーやSUPなどを体験できる施設があり、屋形船から四万十川を眺める楽しみ方もあります。

テレビで見た風景を実際に訪れてみたいという方は、Googleマップで場所を確認し、現地の天候や河川状況にも注意しながら観光を楽しんでみてはいかがでしょうか。

参考資料・関連リンク

• テレビ朝日｜2026年10月3日『朝だ！生です旅サラダ』番組情報
• 四万十市｜四万十川の沈下橋について
• こうち旅ネット｜三里沈下橋
• 四万十市観光協会｜四万十川の沈下橋
• withRIVER公式サイト
• こうち旅ネット｜屋形船 四万十の碧
• 原菜乃華｜所属事務所公式プロフィール

※掲載内容は2026年10月3日時点で確認した情報をもとにしています。体験料金・営業時間・開催条件などは変更される場合があります。訪問前に各施設の公式情報をご確認ください。